¿Es ciática? La importancia de encontrar el origen del dolor

Cuando hablamos de una crisis de ciática, la clave no es solamente aliviar el dolor, sino descubrir exactamente dónde está comprometido el nervio. Solo así podremos elegir el tratamiento más adecuado y favorecer una recuperación más rápida. El llamado nervio ciático es, en realidad, un gran tronco nervioso. Es el más largo del cuerpo humano y también uno de los más gruesos: en un adulto puede llegar a tener un grosor similar al de un dedo pulgar....

15 Jul 2026

Una mirada amable al Parkinson

Cuando escuchamos la palabra Parkinson, es normal que aparezcan muchas preguntas e incluso algo de miedo. A menudo pensamos en una persona con temblor o con dificultad para caminar, pero la realidad es que esta enfermedad es mucho más amplia y, sobre todo, cada persona la vive de una manera diferente....

14 Jul 2026

El cuerpo del surfista

Capítulo 1: Mucho más que correr una ola Cuando pensamos en el surf, casi siempre imaginamos a un deportista deslizándose sobre una ola. Es la imagen que todos recordamos y la que hace de este deporte algo tan espectacular....

13 Jul 2026

Movimiento: encuentra cualquier oportunidad

No importa si se trata de correr, nadar, bailar, jugar tenis, montar bicicleta o hacer surf. Quien descubre una actividad que disfruta, no solo ejercita su cuerpo; también encuentra un espacio para despejar la mente, liberar tensiones y recuperar energía....

11 Jul 2026

Los abdominales: el centro de estabilidad y respiración

Cuando escuchamos la palabra abdominales, casi siempre pensamos en estética. Imaginamos un abdomen plano o músculos marcados. Sin embargo, esa es quizá la función menos importante que cumplen. Los abdominales son parte del sistema que mantiene estable nuestro cuerpo, protege la columna y participa activamente en la respiración....

10 Jul 2026

Tapes: el vendaje neuromuscular

Hace algunos años llegó a mi consulta un paciente utilizando unas bandas elásticas adheridas sobre la zona donde sentía dolor. Ya conocía el vendaje neuromuscular, pero esa experiencia despertó mi curiosidad y me llevó a profundizar en su estudio y aplicación clínica....

09 Jul 2026

¿Tus zapatos cuidan tu cuerpo?

La mayoría de las personas elige sus zapatos por el diseño, el color o porque simplemente le resultan cómodos. Sin embargo, pocas veces pensamos en el papel que cumplen sobre la forma en que caminamos y, en consecuencia, sobre la salud de todo nuestro cuerpo....

08 Jul 2026

¿Por qué nos sentimos rígidos al levantarnos?

Muchas personas experimentan una sensación de rigidez al levantarse por las mañanas. Algunas la describen como "el cuerpo está duro", otras sienten que las articulaciones no responden con la misma facilidad que durante el resto del día. En la mayoría de los casos, esta sensación desaparece después de unos minutos de movimiento. Pero ¿por qué ocurre?...

08 Jul 2026