Terapia Física y Rehabilitación en Miraflores - Lima

Golf: ¿Qué necesita un golfista para jugar mejor?

Cuando pensamos en mejorar nuestro juego de golf, casi siempre pensamos en el swing. Trabajamos la técnica, la postura, la velocidad, la precisión y repetimos el movimiento una y otra vez. Pero hay algo que a veces dejamos en segundo plano: el cuerpo que tiene que realizar ese movimiento. Un buen swing no depende únicamente de la técnica. También necesita un cuerpo capaz de moverse, estabilizarse y generar fuerza en el momento adecuado....

06 Oct 2026

Parkinson avanzado: una rutina para recuperar el movimiento

Cuando el Parkinson está avanzado, algunos movimientos que antes parecían sencillos pueden volverse difíciles. Mantenerse sentado, separar los pies, inclinar el tronco hacia delante o iniciar un movimiento puede requerir mucho esfuerzo....

29 Sep 2026

De lo que nadie habla: No siempre tenemos que ser fuertes

Me parece un tema valioso porque muchas personas han aprendido a funcionar incluso cuando están agotadas. Seguimos trabajando. Seguimos cuidando. Seguimos sonriendo. Seguimos diciendo “estoy bien”....

28 Sep 2026

Cuando ejercitamos ¿Cuánto esfuerzo es suficiente?

“Si no me esfuerzo, no sirve.” “Si no me duele, no estoy trabajando.” “Tengo que hacer más para mejorar.”...

21 Sep 2026

Estabilidad al caminar

Caminar parece sencillo. Lo hacemos todos los días y muchas veces ni siquiera pensamos en cómo lo conseguimos. Pero cada paso requiere que varios músculos trabajen de manera coordinada para sostener el cuerpo, mover una pierna, controlar la otra y mantener estable el tronco....

19 Sep 2026

Contracturas musculares y las ondas de choque

Cuando un músculo está tenso, doloroso o sentimos que está “contracturado”, lo primero que solemos pensar es: “Hay que quitar la contractura.” Y entonces buscamos una técnica que consiga que ese músculo se relaje lo más rápido posible....

17 Sep 2026